Stressi ja voimavarat -profiili

Tunnista henkilökohtaiset voimavarasi

Toimimme parhaiten, jos meillä on sopivasti haasteita. Jos haasteita on liikaa, käymme helposti ylikierroksilla tai ahdistumme. Stressi ja voimavarat® -profiili on yksilöllinen oppimisväline, jonka kautta opimme vähentämään stressiä hyödyntämällä voimavarojamme oikein.

STRESSI JA VOIMAVARAT®
-PROFIILI AUTTAA

Löytämään yksilölliset stressinaiheuttajat
Minimoimaan stressinaiheuttajat
Hyödyntämään omia voimavaroja
Kehittämään uusia toimintamalleja
Kohtaamaan ihmisiä myös tunnetasolla
Luomaan avoimuutta omaan toimintaympäristöön

LATAA TULOSTETTAVA ESITE

Stressi ja voimavarat® -esite

IHMISSUHTEET VOIMAVARANA

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka osaavat käyttää ihmissuhteita voimavaranaan, onnistuvat stressin hallinnassa paremmin, kuin ne ihmiset, jotka hoitavat stressiään pelkästään esim. liikunnan avulla.

Stressi ei ole hyvä tai paha asia. Mutta voidaksemme hallita stressin negatiivisia vaikutuksia
tulee elämän eri osa-alueita oppia tasapainottamaan. Näitä osa-alueita ovat:

Henkilökohtainen elämä
Työ
Parisuhde
Perhe

Stressi ja voimavarat® -profiili auttaa ymmärtämään, kuinka yhden alueen voimavarojen avulla voidaan vähentää stressiä toisilla alueilla sekä kuinka stressi, voimavarat ja yleinen tyytyväisyys liittyvät toisiinsa.

IHMISSUHTEISIIN LIITTYY NELJÄNLAISIA VOIMAVAROJA

Ongelmanratkaisu

Kyky hallita vaikeat tilanteet ja tehdä rakentavia muutoksia niiden ratkaisemiseksi

Kommunikointi

Taito jakaa ajatuksia ja tunteita toisten kanssa molemminpuolisen ymmärryksen lisäämiseksi vaikeissakin olosuhteissa

Läheisyys

Kyky kohdata ihmiset myös tunnetasolla - aito jakaminen

Joustavuus

Avoimuus ja kyky kohdata uusia tai odottamattomia tilanteita